Identificar la emoción
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Déjate guiar por tu brújula interior.
Adaptar esa identificación a las características, edad y particularidades de los peques hará que cada uno pueda desde su individualidad y sentir único dar forma a lo que siente.
- PARA ELLO -
- Generad tiempos de diálogo, en los que podáis profundizar en las emociones del día a día.
- Aprovechad la oportunidad y acompañad a "los peques" en su crecimiento integral trabajando sus emociones; incluso las vuestras.
- Trabajadlo también en casa podéis hacer un rincón de las emociones y hablad de ellas un ratito cada día.
Puzles emocionales
ACTIVIDAD IDEAL PARA:
- INICIAR A LOS MÁS PEQUEÑOS EN EL UNIVERSO EMOCIONAL -
Crear juntos puzles representativos de diferentes emociones.
PARA ELLO
- Aprovechad cualquier oportunidad para mostrad esas emociones a los chiquitines.
Memory emocional
ACTIVIDAR IDEAL PARA :
- FAVORECER EL DESARROLLO AFECTIVO DE LOS MÁS PEQUEÑOS SIN ESFUERZO -
Jugar al juego "Memory", con tarjetas representativas de diferentes emociones.
PARA ELLO:
- Trabajadlo de manera transversal en las clases de cualquier asignatura y en ratitos en casa.
Dobble emocional
ACTIVIDAD IDEAL PARA:
- OBSERVAR CON DETALLE LOS MATICES DE LAS EMOCIONES- Jugar al juego de "Dobble", con 3 niveles de juego diferente.
PARA ELLO:
- Ayudadles a familiarizarse con las distintas expresiones emocionales de los diferentes emojis.
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Family Tricks
ACTIVIDAD IDEAL PARA:
- DESCUBRIR, PONER NOMBRE Y CLASIFICAR LAS EMOCIONES - Jugar al juego de "Las familias", con 64 cartas representativas de las emociones.
PARA ELLO:
- Ayudadles a nombrar las emociones que se experimentan ante los sucesos del día a día.
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Juego Mira Dentro
ACTIVIDAD IDEAL PARA:
- ENTENDER LO QUE SUPONE CADA EMOCIÓN Y SER CONSCIENTE DE CÓMO TE PUEDE HACER SENTIR- Jugar al juego de "Mira Dentro", un juego de mesa muy original y divertido.
PARA ELLO:
- Acompañadles a hallar en el interior la certeza de ese "sentir único"
Juego Too fast too emotional
ACTIVIDAD IDEAL PARA:
- ASOCIAR EXPRESIÓN NO VERBAL CON VERBAL Y AMPLIAR VOCABULARIO EMOCIONAL - Jugar al juego de "Too fast too emotional", un juego de mesa en el que además se entrena la coordinación óculo- manual y la memoria visual.
PARA ELLO:
- Compartid esos ratos de ocio y poneos en juego vosotros mismos y vuestras emociones.
Quién es quién
ACTIVIDAD IDEAL PARA:
- AFIANZAR LA IDENTIFICACIÓN Y LA COMPRENSIÓN DE LAS EMOCIONES. -
Jugar al juego "¿Quién es quién?", un juego para divertirse en pequeños grupos y descubrir los aspectos más significativos de la expresión no verbal en las emociones.
PARA ELLO:
- Poned el foco en los detalles, de manera que se ejercite la atención y ayudadles a formular preguntas lógicas que les permitan llegar a descubrir la emoción.
Adivina quién...
ACTIVIDAD IDEAL PARA:
- COMPRENDER, RECONOCER Y DESCRIBIR LAS EMOCIONES - Jugar al juego "adivina quién...", un juego para todos en el que además se favorece la empatía y el acercamiento del otro, pues cada uno describe cómo vive cada emoción.
PARA ELLO:
- Fomentad la escucha, dejadles tiempo todo el tiempo del turno para que expliquen a su manera el significado de cada emoción.
Encuentro emocional
ACTIVIDAD IDEAL PARA:
- VALORAR, DEFENDER Y JUSTIFICAR LAS EMOCIONES - Jugar al juego "Playing emotions", un juego para disfrutar en gran grupo y explicar las emociones poniendo a prueba diferentes habilidades.
PARA ELLO:
- Reservad un rato grande, sin prisas y animadles a participar desde la confianza; es importante que no se sientan juzgados ni evaluados.
Playing emotions
ACTIVIDAD IDEAL PARA:
- entender, clarificar y afianzar el significado de las emociones. -
Jugar al juego "Encuentro emocional", un juego para disfrutar en cualquier momento y desde 2 jugadores que permite desarrollar la destreza visual y la asociación.
PARA ELLO:
- Animadles a mirar el mundo emocional desde la perspectiva del juego, incidiendo en que se disfruta también compartiendo aspectos profundos y personales, pues favorece la confianza.
Validar la emoción
Conforma tu historia afectiva
Hacer un hábito de esa validación emocional, es la mejor manera de integrar de manera eficaz las emociones en el día a día. Es importante, adaptarla a las características, edad y particularidades, de los peques para que cada uno genere su rutina individual.
- PARA ELLO -
- Incluid esta validación a modo de registro en las rutinas diarias de cuidado personal; que sea como lavarse las manos.
- Trabajadlo en casa, aprovechad la oportunidad cada noche y acompañad a "los peques" en su crecimiento integral trabajando sus emociones; e incluir vosotros también este hábito en vuestras rutinas diarias.
- Trabajadlo también en el colegio, al final de cada jornada, como parte previa a prepararse para volver a casa; que además facilitará el estudio autónomo, pues es el inicio de la gestión emocional y por lo tanto se evitan distracciones.
Emociones para todos
ACTIVIDAD IDEAL PARA:
- INICIAR A LOS MÁS PEQUEÑOS EN LA VALIDACIÓN EMOCIONAL -
Pegar cada día la pegatina que más se ajuste a la emoción que han sentido.
PARA ELLO
- Aprovechad este material manipulativo para desarrollar también el trabajo autónomo y generalizar el concepto de emoción.
Coloreo lo que siento
ACTIVIDAD IDEAL PARA:
- CONSTATAR Y COMPRENDER QUE LAS EMOCIONES ESTÁN PRESENTES CADA DÍA Y EN CADA UNO DE NOSOTROS-
Colorear cada día la plantilla emoji de cada mes en base al código emocional (8 emociones diferentes)
PARA ELLO
- Utilizad los termómetros de identificación emocional.
- Apoyaos en los tips de validación generales.
Rodeo y escribo
ACTIVIDAD IDEAL PARA:
- MEJORAR EL VOCABULARIO EMOCIONAL Y DEFINIR CON EXACTITUD QUÉ EMOCIÓN APARECE EN CADA MOMENTO -
Seleccionar de entre las emociones de los termómetros la palabra que define la emoción predominante cada día, para copiarla o definir una propia.
PARA ELLO
- Generar el hábito dedicando un tiempo fijo
- Realizad un trabajo previo de identificación con los juegos de la brújula de sueños.
Identifico y escribo
ACTIVIDAD IDEAL PARA:
- ANALIZAR QUÉ SUCEDE A LO LARGO DEL DÍA EN EL QUE SE GENERA ESA EMOCIÓN EN CONCRETO, ASÍ COMO CONSTATAR QUE SUELEN SENTIRSE VARIAS EMOCIONES DIFERENTES A LO LARGO DEL DÍA -
Colocar el emoji móvil antes y después de la jornada y describir lo sucedido en la plantilla.
PARA ELLO
- Construid un cuaderno de registro emocional.
- Mostraos flexibles ante los cambios emocionales.
Diario emocional
ACTIVIDAD IDEAL PARA:
- GENERAR EL HÁBITO CONSCIENTE Y MADURO DE LA VALIDACIÓN EMOCIONAL DIARIA -
Escribir las diferentes emociones del día y realizar una descripción exhaustiva de los días en los que han sido más relevantes o han incidido de manera significativa en la conducta.
PARA ELLO
- Compartid ese mundo emocional desde la empatía y sin juicios
- Aprovechad para generar un diálogo emocional respetuoso y consciente.
Expresar la emoción
Facilita tu distancia emocional
Generar una distancia, física, temporal y racional sobre las emociones es la mejor manera de entender que esas emociones afectan en función de la personalidad de cada uno y de cómo las valora.
Es necesario comprender en profundidad lo que sucede individualmente ante una emoción para realizar una primera valoración emocional y descubrir:
- Si se produce una resonancia primaria, rápida ante un estímulo o secundaria y reflexiva.
- Cuál es el grado de actividad personal, tendiendo a la pasividad o las dudas o si por el contrario se es decidido y activo
- Si realmente hay una proporción entre la importancia objetiva de esa realidad o se desmesura el impacto emocional.
- PARA ELLO -
- Proporcionad tiempos de reflexión en los que poder tomar distancia y enfocarse en las parcelas que realmente valoran o son importantes a nivel individual.
- Mostrad estrategias de revaloración consciente de cada emoción.
- Respetad la memoria emocional individual que ha dejado huella y que incide en su afectividad.
- Trabajadlo en profundidad en casa y en el colegio con un material específico y adaptado a cada etapa evolutiva para que esa revaloración consciente se automatice.
El encuentro es clave.
Deja que te acompañe.
Haz realidad la educación emocional, intégrala en tus programaciones didácticas de manera transversal, gracias a un programa específico diseñado para cada etapa educativa.
¡VAMOS A ARTESANAR EMOCIONES!
Educando junto a ti
